Nuttricion

 Área 51: Uno de los mas grandes misterios en los cuales la humanidad se ha centrado en descubrir: Se trata de un terreno en medio del desierto en el que se establece una base militar, esta ubicada en el estado de Nevada en EE.UU a unos 135km al norte de las Vegas. El campo de pruebas del Área 51 supera los 12.000 km(2) y se cree que trabajan al rededor de unas 1.500 personas. Esta se creo a finales de la década de los 50 durante la Guerra Fría, su propósito, era que el gobierno pudiera obtener un terreno en el cual pudiera experimentar pruebas nucleares y diferentes armas para un posible enfrentamiento ruso. Una de las curiosidades mas extravagantes que generan mucha curiosidad ante los espectadores es el supremo anonimato que se maneja  frente a sus trabajadores, ya que dentro de la poca información que se conoce, se sabe que las personas que trabajan para este sector son personas con capacidades cognitivas superiores ante la sociedad y que al firmar...

HABLEMOS SIN MEDIDAS: El día de hoy me gustaría tocar el tema de como desde una edad temprana nos estigmatizan con el "Como debería ser nuestro cuerpo" desde que la mayoría de nosotros empezamos con diversas etapas en la pubertad se nos meten en nuestra cabeza diferentes ideologías que pensamos que son correctas porque la sociedad dice que son así; ¿Pero son verdad? es algo que debemos retroalimentarnos en nosotros mismos y profundizar acerca de esos pensamientos y definir si son correctos o perjudiciales ante nosotros y si es nuestro propio pensamiento o fuimos victimas de una sociedad superficial. ¿Qué son los problemas alimenticios? Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son  enfermedades psiquiátricas complejas, multica usadas, que afectan principalmente a adolescentes y mujeres jóvenes . El diagnóstico más frecuente durante la adolescencia es el de TCA no especificado, seguido por el de anorexia nervosa y bulimia nervosa. Como anteriormente es mencionado estos p...

Nutrición y Powerlifting: Introducción: Para cualquier rendimiento deportivo es fundamental el conocimiento de una correcta alimentación para poder ejecutarlo, y así sacarle el mayor provecho a este; en esta publicación nos enfocaremos en algunos conocimientos y recomendaciones que son necesarias para obtener triunfos en el campo deportivo del powerlifting. ¿Qué  es el Powerlifting? Se conoce como una disciplina deportiva en la cual el objetivo es levantar el mayor peso posible mediante tres movimientos básicos (peso muerto -   press de banca - sentadilla). En cada ejercicio el cuerpo se activa de una manera diferente.   Alimentación: En cuestión de alimentación un powerlifter requiere de niveles energéticos altos, debido a que en cada sesión de entrenamiento se genera un gasto calórico elevado. Es fundamental que su dieta sea hipercalórica, de tal forma que le permita generar una construcción de tejido muscular poco a poco y sin permitirle al cuerpo la creación...